减脂牛肉生菜拌饭

作者： 路菜菜

用料

• 牛肉 适量
• 鸡蛋 1个
• 西生菜 适量
• 油，牡蛎酱油 适量
• 青红椒，蒜末，葱花 适量

减脂牛肉生菜拌饭的做法步骤

步骤 1

锅中喷油。

步骤 2

放入蒜末和红椒炒出香味。

步骤 3

下入牛腱心肉。

步骤 4

煎至变色，撒上青椒碎。

步骤 5

淋上牡蛎酱油。

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步骤 6

步骤 6

炒匀即可。

步骤 7

碗中放入一拳的糙米饭。铺上牛肉。

步骤 8

盖上西生菜，葱花。

步骤 9

煎蛋。

步骤 10

拌匀即可。

菜谱创建时间：2023-07-27 22:55:25