碧根果南瓜椰浆

作者： 半糖也甜

碧根果营养丰富，果仁中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，有很高的营养价值，具有降低胆固醇、营养大脑、美容等功效。

用料

• 美国碧根果 25克
• 椰浆 200克
• 南瓜蒸熟 200克

碧根果南瓜椰浆的做法步骤

步骤 1

一家三口排列整齐📸

步骤 2

南瓜蒸熟取200克，加椰浆200克，加美国碧根果一袋（25克）。 用料理棒（或料理机）打碎即可食用。

碧根果南瓜椰浆的小贴士

喜欢稀一点的同学可以加100~200克冷开水。 椰浆可用酸奶或牛奶替代。

菜谱创建时间：2023-07-21 10:17:01