大米用高压锅或者电饭煲蒸熟，不要太湿
准备一个大碗，半勺米饭，半勺海苔（就用饭勺就好），适量南瓜籽，拌匀，滴加少量香油提香。用保鲜袋或者手套捏饭团。可以上手握饭团，也可以说刚刚好入口的小饭团，随自己心意就好。