鸡腿拆掉骨头,用刀背正反面捶打哥3分钟。然后用牙签反复戳小洞。 倒入一丢丢宝宝蚝油和酱油,放入姜丝和葱丝,给鸡肉按摩3-5分钟。腌制1小时~
冷锅冷油,锅热后把鸡腿肉摊开放在锅里,中小火煎制。先煎有皮的那一面哦~
翻面~ 每一面煎2分钟左右,重复3次。
淋入稀释好的照烧汁(偷懒啦,用的秋天满满的照烧汁)
小火大概咕嘟6分钟
勾一个薄芡~
切好,装盘~
余下的照烧汁洒在鸡肉和准备好的西兰花上~配上蒸好的土豆和番茄酱,美好的一餐开始啦~