用APP打开

黑糖奇亚籽芝麻星星堡

48人浏览 3人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
最近在学公共营养师的课程,所以在开始在意膳食平衡的问题。 这款面包用了奇亚籽,它含有丰富的可溶性纤维,对排便有好处;也加了一些黑芝麻,可以补钙。钙的推荐摄入量是800毫克每天,单纯从奶中无法获取这么大的量,所以还需要从深色蔬菜、芝麻、虾皮等食物中获取。有些时候想不起来吃,所以把芝麻酱做馅家在早餐面包里是一个非常好的摄入方式,起码不会忘记吃了~ 【成品】6个

用料

黑糖奇亚籽芝麻星星堡的做法步骤

步骤 1

将【面团】中除盐、黄油外的所有材料投入厨师机。先低速(佳麦1档速度)搅拌至无干粉后转高速(我通常使用6档速度)。

步骤 2

当面团可以拉出锯齿边缘的粗糙厚膜时,加入软化黄油粒。

步骤 3

先低速(1档速度)搅拌至黄油粒消失,再转高速(6档速度)。

步骤 4

搅拌至完全扩展阶段:面团光滑且富有弹性,能拉扯出均匀的透光薄膜且破口处边缘平整。

步骤 5

加入奇亚籽慢速搅拌均匀。出缸面团温度控制在26度左右最佳,整理成光滑面团。

展开全部
步骤 6
步骤 6

为了节约时间,我一般都提前一晚打面,然后盖上保险膜,再盖上湿抹布,放在冰箱低温发酵一夜。

步骤 7

到上午大概能发酵至两倍大,视觉参考是按下凹洞不回缩。

步骤 8

面团拍扁排气后均分6等份,每个面团约为80克。揉圆后松弛20分钟。

步骤 9

面团松弛期间制作芝麻馅料,所有材料拌匀即可。

步骤 10

取松弛好的面团,微整成长条,拍扁排气,擀长、擀宽,然后翻面,将粗糙面置于上方,抹上芝麻酱10克。

步骤 11

卷起。

步骤 12

整形方式是先在一端打个结,接口在底部。

步骤 13

再把另一端从洞口上方塞进去,用力按实,不然发酵的时候会弹出来。

步骤 14

至于温暖处进行第二次发酵至两倍大。

步骤 15

半生全家福。

步骤 16

发酵到九分满啦。

步骤 17

发酵末期预热烤箱,上火180,下火180。烘烤约15~18分钟,视自己的烤箱脾气而定。

步骤 18

有一些就因为没有按实松开啦

步骤 19

搞定~

黑糖奇亚籽芝麻星星堡的小贴士

1、配方中的水量建议不要一次性加完,先富裕一些。因为环境湿度、面粉品牌、季节、室温等问题,大家面粉的吸水性不尽相同,如果觉得干,或者能Hold住当前的软硬度,再加剩余的水。 2、最后的时间温度仅供参考,还是根据你自己的烤箱脾气来。 3、面包的发酵时间还和整形有关,同样温度和湿度下,小餐包就比吐司发酵得快一些,如果是新手,建议紧盯着发酵状态。 4、我一般都是隔夜发酵法做面包,时间紧的大家也可以试试这个方法。有些烘焙书籍也会把这个叫做冰种面包。

菜谱创建时间:2023-07-12 22:30:10
打开App收藏