准备一些自己喜欢的海鲜洗净改刀
在来一些准备一些素的配菜
烤盘底下垫上洋葱金针菇,白菜,红薯
小海鲜先蒸5~6成熟
海鲜根据自已喜欢的造型放在蔬菜上
蒜蓉料汁:水,盐,自制蒜蓉酱,鸡精,料酒,白胡椒粉,生抽
把蒜蓉料汁搅拌均匀倒入食材上,把烤盘放入煤气灶上大火烧开,转中小火烧5分钟
中途烧开后放入葱花或大蒜花,用一个调羹把汤汁食材上淋入使其入味
最后放一些香菜点缀一下即可,家庭版海鲜小咖美味,又实惠
1⃣️可以用烤盘,也可以用不粘锅,也可以煤气灶上使用,注意不要长时间 2⃣️海鲜,蔬菜,可根据自己喜欢做调整