熬夜上火｜应酬喝酒｜咽喉炎｜金线莲石斛瘦肉汤

作者： lazy璇

这是我经常煲给我家先生喝的一款汤🥰 金线莲，灵芝，石斛，枸杞都是对肝脏有益的食材。不挑人群，不补不燥，经常喝喝只有好处~ 特别熬夜很伤身体，会导致我们的精神跟皮肤状态都很差！尤其伤肝，所以经常抽烟喝酒的人群更加要注重养肝！！！

用料

• 金线莲 3克
• 铁皮石斛片 3克
• 灵芝片 5克
• 枸杞 5克

熬夜上火｜应酬喝酒｜咽喉炎｜金线莲石斛瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

准备好所需的汤料

步骤 2

瘦肉焯水洗净

步骤 3

备好的汤料洗净一起放入炖锅中

步骤 4

炖锅中加入适量水，建议加开水哟

步骤 5

盖上盖子炖2小时

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步骤 6

步骤 6

炖好加入适量盐和枸杞

步骤 7

炖好的汤水清爽不腻，甘香好喝~

步骤 8

夜猫子可以多喝这个汤哈~

菜谱创建时间：2023-07-04 23:29:20