熬夜就喝它！花旗参花胶汤补充胶原蛋白！

作者： 爱吃番茄的小喵

功效：清热，滋阴补气，益胃生津，改善睡眠，抗衰老，增强免疫力，增强体质。

用料

• 花胶 几条
• 花旗参 适量
• 石斛 适量
• 麦冬 适量
• 沙参 适量
• 玉竹 适量
• 百合 适量
• 莲子 适量
• 淮山 适量
• 无花果 2粒
• 海底椰 适量
• 鸡或瘦肉 适量

熬夜就喝它！花旗参花胶汤补充胶原蛋白！的做法步骤

步骤 1

花胶提前泡发，鸡提前焯水

步骤 2

所有食材准备好，放入炖盅，隔水炖2小时。

菜谱创建时间：2023-07-02 22:48:50