低卡鸡胸肉土豆塔 自用

作者： 早茶蛋奶饼

用料

• 鸡胸肉 一块
• 生抽 2勺
• 土豆 1大个
• 料酒 1勺
• 黑胡椒粉 少许
• 蚝油 1勺
• 小苏打 1小勺
• 淀粉 2勺

低卡鸡胸肉土豆塔 自用的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切成小方块，生抽，黑胡椒，小苏打，蚝油，料酒腌制20分钟。

步骤 2

土豆切成鸡胸肉同等大小水煮3分钟至8成熟。

步骤 3

土豆控干水分，混合鸡胸肉，加入两大勺淀粉，一些黑胡椒粉，揉成狮子头大小的圆球，喷上油，空气炸锅180度，20分钟。

菜谱创建时间：2023-06-29 14:13:44