猴头菇鹌鹑汤

作者： HHHHe

健脾开胃，养胃生津，增强免疫力，适合全家饮用

用料

• 猴头菇 15克
• 薏米 16克
• 莲子 13克
• 枸杞 11克
• 鹌鹑 1只
• 瘦肉 300克
• 红枣 10克
• 姜 20克

猴头菇鹌鹑汤的做法步骤

步骤 1

鹌鹑去掉内脏后清洗干净，和瘦肉一起飞水

步骤 2

莲子去芯，红枣去核

步骤 3

所有材料洗干净放入炖盅，加入1000ml水，炖150分钟

步骤 4

炖好后，加入适量的盐调味即可

菜谱创建时间：2023-06-28 16:19:56