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地三鲜

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作者: 有衡瑜伽
少油地三鲜,撒上生蒜碎,味道很好哦!

用料

地三鲜的做法步骤

步骤 1

土豆切滚刀块

步骤 2

茄子切滚刀块

步骤 3

茄子撒盐,拌匀,腌制20分钟。 腌制茄子的时间,烧一锅水。

步骤 4

水开,放入土豆煮1—2分钟。 这样可以减少,土豆油脂的吸收。

步骤 5

辣椒不用切,掰成块。

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步骤 6
步骤 6

大蒜切成蒜碎。

步骤 7

土豆煮好捞出,趁热颠动一会,让土豆上的水份,快速蒸发干掉。

步骤 8

调料汁,白糖、两勺生抽、一勺生抽、一勺金蘭油膏、放入差不多5勺花雕酒、水淀粉半碗,搅拌至白糖融化。

步骤 9

烧热锅放油。

步骤 10

倒入土豆,用铲子将土豆调整,均匀铺平在锅里。 中间翻拌几次。

步骤 11

将土豆几面,全部煎至焦黄色。 盛出备用。

步骤 12

放一点点油,放入茄子,也是煎至焦黄色,茄子变软,深紫色变成浅紫色,就可以了。

步骤 13

放入辣椒,和茄子一起煎炒,不需要再放油。 茄子、辣椒炒好后,盛出备用。

步骤 14

锅里不用放油,直接倒入调好的料汁,煮开。

步骤 15

放入土豆、茄子、辣椒,开大火,翻炒均匀。

步骤 16

收汁到图片中这样。

步骤 17

撒入生蒜碎

步骤 18

翻炒几下,关火出锅,装盘就可以了。

菜谱创建时间:2023-06-28 12:51:52
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