准备好所需要的食材
马铃薯放入烤盘涂上一层橄榄油,撒上少许海盐,放入蒸烤箱中层,选择立体烧烤模式,200度烤制40分钟;烤熟取出待用
小青龙刷洗干净,用筷子从尾部穿进去放尿出来;龙虾去脚,从背部破开,去掉虾线和内脏,冲洗干净,刷上一层橄榄油,挤上撒上柠檬汁,撒上海盐和胡椒粉,腌制10分钟
5克黄油加热融化,加入25克蒜蓉,小火炒至金黄,待用
腌制好的龙虾铺上一层黄油蒜蓉,再撒上一层芝士碎,放入预热好的蒸烤箱,选择风扇烤模式220度烤制12分钟即可
装饰白汁:锅里加入黄油融化后,依次加入面粉、纯牛奶拌匀后,加入海盐、胡椒粉调味,小火边加热搅拌熬制浓稠状即可
装盘:马铃薯放到碟子一边,淋上白汁,再把小青龙放在马铃薯上即可