食材如上,需要清洗罗汉果和雪梨的表面,梨削皮去核。
第一步
第二步
第三步:将切完的小块梨肉放入破壁机/养生壶等容器,煮到梨肉变色透明约10分钟(可依个人口感喜好煮久一点)
第四步:加入罗汉果料包一起再煮5分钟,此时梨汤已变成褐色,如果喜欢甜一点口感可以加入一些冰糖
第五步:大功告成,待凉一点喝口感会更好。罗汉果料包煮完取出来放一旁,待下一次煮水或煮汤再放入。
罗汉果还有润肠通便,治疗食欲不振及消化不良等功效。有需要的可以常喝。