小麦胚芽蛋饼

作者： 小黑的小厨师

减肥期间，自己瞎做的，还挺好吃。

用料

• 小麦胚芽 30g
• 鸡蛋 2个
• 盐 3g

小麦胚芽蛋饼的做法步骤

步骤 1

步骤 2

把所有材料倒一起搅和搅和（这里是糖，我自己吃的是放了3g盐，没拍到，这是做给家人的放了5g糖）

步骤 3

搅拌到全部混合就行，大概到这种状态

步骤 4

开锅，锅里无水手在上面能感觉到热就行

步骤 5

关小火，放几滴油，不加也可以，蛋液全倒进去（有油无油的我都试过，不影响，主打一个减肥餐）

步骤 6

加盖烙3分钟翻面，继续烙另一面2分钟左右

步骤 7

饼子就成啦～我做得很随意丑丑的，但是减脂期吃腻水煮蛋的小伙伴可以试试

菜谱创建时间：2023-06-07 09:02:07