维C+花青素｜养颜奶昔

作者： 归家小厨

花青素炸弹！女性不老的秘密都在这杯， 维C+花青素｜养颜奶昔！ 樱桃+蔓越莓干+桑葚干+牛奶，酸酸甜甜的口感，每周多喝几次，素颜都美美哒！ 蔓越莓的功效与作用 蔓越莓能够改善女性生理不调，还能预防各种女性妇科疾病，蔓越莓干富含花青素、维生素C、黄酮类、单宁酸等成分，改善女性生殖器、盆腔炎疾病等，蔓越莓含有丰富的花青素，能够减少各种细菌的干扰，蔓越莓干的浓缩单宁酸除了具有防止泌尿感染的功能，还能有效抑制幽门螺旋杆菌在肠胃中依附。 蔓越莓干的生物黄酮含量丰富，能够有效对抗自由基，对预防心血管老化病变，老年痴呆症，皮肤老化问题具有很好的效果。

用料

• 樱桃 15颗
• 桑葚干 15克
• 蔓越莓干 15克
• 香蕉 1/2根
• 牛奶 200ml

维C+花青素｜养颜奶昔的做法步骤

步骤 1

准备好蔓越莓干、桑葚、樱桃。

步骤 2

樱桃祛核切块，与蔓越莓干、桑葚干、香蕉块放入果汁杯中。

步骤 3

加入牛奶。

步骤 4

打成奶昔。

步骤 5

将奶昔倒入杯中。

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步骤 6

步骤 6

酸酸甜甜的口感，每周多喝几次，素颜都美美哒！

菜谱创建时间：2023-05-31 20:24:27