杏鲍菇炒玉米

作者： 颜色晓

最近好忙，而且心情不好，脸上不停冒痘痘。调整心情，自己找点乐子。于是伙同，哦不，是联合成都的三位妈咪组织了一个“妈咪宝贝成都行”活动。已经基本成型了。还要多谢成都方面的大力支持，给力啊！几个带孩子的女人想高高兴兴地玩一场还真不容易。开心小朋友不在成都，还要麻烦他外公外婆特别护送到成都，主席负责餐饮；瓜瓜负责游乐、住宿；板板负责零食采购；佳佳负责票务；我准备自制健康卤味。而且成都方面负责了所有烘焙甜点，估计这几个女人每晚都混战在烤箱面前了。最后希望老天爷给我们点阳光，我们就灿烂了！！！ 冬天是小朋友十分容易感冒的季节。这个时期不妨多给小朋友们食用各种菌类食物，对提高免疫力很有帮助。杏鲍菇是我最近比较爱好的，方便清洗，是营养快手菜的好原料！而且吃起来很有肉感，有助于减肥，哈哈！今天用杏鲍菇配上玉米，简单但是不乏营养。色彩鲜艳、口味清爽中又有一点菌类的浓郁，挺适合小朋友的。整个过程很快，10分钟绝对搞定！试试吧！

用料

• 杏鲍菇丁 100克
• 玉米粒 200克
• 红椒 半颗
• 独蒜 一颗
• 香葱 少许

杏鲍菇炒玉米的做法步骤

步骤 1

玉米粒200克、杏鲍菇100克切丁、红椒半个切丁、独蒜一颗切片、香葱切碎

步骤 2

温油，下蒜片炒香

步骤 3

下玉米粒炒1分钟

步骤 4

接着下杏鲍菇丁一起炒熟

步骤 5

下香葱和红椒丁炒半分钟

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步骤 6

步骤 6

出锅前放盐

杏鲍菇炒玉米的小贴士

杏鲍菇和玉米都是容易熟的食材，不要炒太久，以免营养流失哦~

菜谱创建时间：2012-11-15 17:33:00