1 插入蝴蝶棒，将油、XO酱和蒜头放入主锅，以 3分/120℃/速度1爆香。 2 加入红甜椒、芦笋、带子、盐、糖和生抽，以 6分/Varoma/速度1拌炒，趁热享用。
营养价值 每1人份 热量 783 kJ / 187 kcal 蛋白质 17g 碳水化合物 8.9g 脂肪 9g 膳食纤维 1.3g 带子一定要用厨房用纸仔细吸干水分，水分太多会对成品的口感有所影响。