无花果陈皮雪梨瘦肉汤-润肺止咳的辅食汤

作者： 和生厚境

广东人喜欢喝汤，基本天天炖汤，这款汤清热润肺，止咳化痰，适合有点上火、咳嗽的人群饮用，特别是🐏后后遗症久咳不好的，每天喝养护也非常合适。大人小孩都行！

用料

• 无花果干 1个
• 海底椰 适量
• 老陈皮 一小瓣
• 雪梨干 适量
• 南杏仁 适量
• 北杏仁 适量
• 麦冬 适量
• 瘦肉 适量

无花果陈皮雪梨瘦肉汤-润肺止咳的辅食汤的做法步骤

步骤 1

选用纯瘦肉，带肥肉的话喝了容易诱痰，里脊肉或者脊柳最合适，炖汤比较甜

步骤 2

所有汤料洗干净，无花果对半切 自家做陈皮生意的，个人也是多年气管炎，经常用陈皮炖汤，要用正宗新会的，而且是真实年份的老陈皮效果最好！

步骤 3

我家习惯隔水炖，所以瘦肉打成肉沫，容易出味

步骤 4

所有汤料➕瘦肉➕清水，电炖锅开启炖汤模式，2个多钟就可以了，非常方便快手，不用盯火🔥

步骤 5

因为加了雪梨干还有无花果，炖出来的汤很清甜，不用再放盐，小宝宝也可以喝，特别是有轻微咳嗽带痰的，不是很严重的不选择吃药的，每天喝一点养护一下慢慢就能好！

菜谱创建时间：2023-05-22 22:19:29