鸡胸肉芦笋棒

作者： 吐司小白

下饭菜，多吃不胖

用料

• 鸡胸肉 5片
• 芦笋 5根
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 玉米淀粉 一勺
• 酱汁 适量
• 生抽 适量
• 老抽 适量
• 蚝油 适量
• 黑胡椒 适量
• 辣椒油 适量

鸡胸肉芦笋棒的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切薄片，放姜，盐，黑胡椒，生粉腌制

步骤 2

尽量切薄切长 芦笋切段，鸡胸肉尽量紧裹住芦笋，封口捏紧

步骤 3

放锅里煎到表面金黄

步骤 4

放蚝油+生抽+老抽+糖+辣椒油焖至熟透

步骤 5

表面裹满酱汁

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步骤 6

步骤 6

晚餐 好吃

菜谱创建时间：2023-05-20 19:03:32