12款低卡蔬果汁配方

作者： crazy_go

速速get！有很多人反应自己榨的蔬果汁不好喝，其实和蔬菜水果搭配的比例组合有关，分享几款好喝的配方，榨一杯可以代替午饭/晚饭。

用料

• 蔬菜 适量
• 水果 ⬇️

12款低卡蔬果汁配方的做法步骤

步骤 1

🌟配方po下面⬇️ ❶树莓樱桃香蕉汁（树莓10颗、樱桃10颗（去核）、蓝莓5颗、香蕉半根、水250ml） ❷羽衣甘蓝牛油果汁（羽衣甘蓝2片、牛油果半颗、青瓜20g、香蕉半根、水250ml） ❸蓝莓火龙果汁（蓝莓15颗、火龙果半个、苹果50g、水200ml） ❹番茄苹果葡萄汁（番茄8颗、葡萄10颗、苹果100g、水180ml） ❺胡萝卜苹果生姜柠檬汁（胡萝卜120g、苹果150g、生姜汁10ml、柠檬汁5ml、水200ml） ❻芒果橙子燕麦（芒果100g、橙子150g、苹果80g、菠萝50g、纯燕麦片10g、水200ml） ❼西芹黄瓜苹果（西芹120g、黄瓜100g、苹果100g、水200ml） ❽奇异果羽衣甘蓝（奇异果1颗、羽衣甘蓝2片、青瓜60g、水200ml） ❾蜜瓜雪梨黄瓜汁（蜜瓜180g、黄瓜50g、雪梨100g、水180ml） ❶⓪黄瓜青柠雪梨汁（黄瓜80g、雪梨150g、青柠汁5g、水200ml） ❶❶生姜菠萝汁（菠萝120g、生姜5g、苹果100g、柠檬汁5g、水200ml） ❶❷百香果柠檬菠萝汁（百香果1颗、菠萝100g、柠檬汁5g、苹果80g、水200ml）

步骤 2

胡萝卜🥕

菜谱创建时间：2023-05-12 11:37:09