身材管理食谱水煮鱼

作者： 赵弋薇

低脂，身材管理期间，对身材焦虑的姐妹们真的可以试试，超级好吃又不会膨胀！！！

用料

• 鱼 1条
• 番茄 1个
• 蔬菜 莴笋黄瓜金针菇木耳适量
• 番茄火锅底料一包

身材管理食谱水煮鱼的做法步骤

步骤 1

番茄切碎炒出沙，加入番茄锅底炒香，加开水，煮青菜捞出

步骤 2

黑鱼切片，洗净控干水分，加入葱姜淀粉水腌半个小时以上，锅里水开一片片下鱼片，煮2-3分钟锅再次开就熟了

菜谱创建时间：2023-05-08 20:48:21