莲子清心排骨汤

作者： 吉鲁小姐

清润去燥，清心安神，补脾益胃 食材没有固定多少，适量就好，主要看你用餐人数，适当增减，我这材料两个人份量（仅供参考）

用料

• 猪骨
• 胡萝卜🥕
• 玉米🌽
• 莲子
• 薏米
• 玉竹
• 桂圆
• 蜜枣
• 山药
• 盐

莲子清心排骨汤的做法步骤

步骤 1

猪骨飞水，全部洗干净，直接放入炖锅就👌

步骤 2

简单又有营养，日常养生靓汤，快动手给家人做起来吧👏👏👏

步骤 3

隔水炖了 3 小时出炉

菜谱创建时间：2023-05-08 17:50:25