止咳润肺——无花果陈皮雪梨瘦肉汤

作者： 红菇凉-厨房慢时光

广东人吃饭无汤不欢快，每周至少为家人煲三次能量汤。今天推荐这款汤清热润肺，止咳化痰，比较适合有点上火、咳嗽的人群饮用 ，平时饮用也合适。

用料

• 瘦肉 适量
• 无花果 两个
• 陈皮 半片
• 海底椰 适量
• 雪梨干 几片
• 麦冬 适量
• 南杏 适量
• 北杏 适量

止咳润肺——无花果陈皮雪梨瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

准备药材，洗干净备用。陈皮可以泡一下去白膜。

步骤 2

瘦肉切块状，飞水过冷河祛除油腻。

步骤 3

把材料放进汤锅

步骤 4

按三人，每人两碗的份量加入适量的水，调节煲汤模式两个小时。

步骤 5

加点盐，就可以饮用了。

菜谱创建时间：2023-05-07 11:07:49