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立夏要开始喝姜枣茶啦,轻松过夏天
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作者:
日本食养师雅菲
今年是“伏火之年”,根据五运六气,夏季阳气不旺,喝姜枣茶时间可以长一些。 姜枣茶可补充阳气,祛湿发散排寒,改善手脚冰凉,使人精神饱满,体重减轻,对脾胃虛寒的人而言能补脾胃,过一个安稳舒服的夏天。姜枣茶打卡雅菲美膳食立夏节气养生中医老爸
用料
红枣
6颗
生姜
3片
我还加了甘草
6g左右
立夏要开始喝姜枣茶啦,轻松过夏天的做法步骤
步骤 1
步骤 2
步骤 3
步骤 4
步骤 5
煮30-40分钟,一副可以煮2-3次,不浪费
步骤 6
枣的天然甜味就已经很好喝了
步骤 7
我没有加红糖,月经期间可以加红糖但不要加其他料。
步骤 8
多煮一些放冰箱,喝的时候热一下
步骤 9
姜枣茶记得上午喝哦,下午就不要喝啦。
菜谱创建时间:2023-05-07 08:09:08
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