帕梅拉健康瘦身smoothie 待增加

作者： 马门溪龙肉

如何打出好喝方便快捷的smoothie是毕生追求o(*￣︶￣*)o

用料

• 香蕉 80克
• 杏仁奶 约估200ml
• 菠菜焯水后 2把
• 肉桂粉 半勺
• 生姜or姜粉 适量

帕梅拉健康瘦身smoothie 待增加的做法步骤

步骤 1

一大把坚果先加水打成坚果奶，我没有加西蓝花，菠菜建议用新鲜的 一点都没有奇怪的蔬菜味道哦！肉桂和生姜不能省，灵魂点缀。

菜谱创建时间：2023-05-04 15:08:19