用APP打开
小学生营养早餐(上半学期)的做法

小学生营养早餐(上半学期)

14.7万人浏览 3614人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 花漾甜心-12
花漾甜心-12
学期过半,给自己也放个小长假~这个学期的早点更注重了营养搭配,碳水、蛋白质、蔬菜水果都根据天气和娃的状态随时调整。后勤工作要做好,元气满满从早餐开始~

用料

小学生营养早餐(上半学期)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果酱羊角肉、奶、苹果枣、红豆沙 牛油果酱用牛油果压成泥,然后加蛋黄酱和柠檬汁即可。柠檬汁是防止酱变黑用的。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山姆的牛肉汉堡、奶、山核桃仁、红柚

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

意面、奶、煎蛋鸡翅、🍓

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包子、肉松小米藜麦粥、拇指玉米、鹌鹑蛋、小泥肠、阳光玫瑰

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

什锦炒饭、奶、章鱼小丸子、🍎

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱油拌面配生菜、肉松小米粥、拇指玉米、鸡蛋、🍎

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾饺、红糖红枣小米粥、西兰花、玉米、鸡蛋

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉罗宋汤、小馒头、鸡蛋、奶、芒果

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆角馅饺子、绿豆小米粥、煎蛋鸡翅、🥝

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎蛋火腿芝士羊角包、鸭汤、土豆泥、🍎

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉面配荷包蛋小油菜、麻薯包、🍍

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小熊肥牛饭、奶、西梅

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海苔午餐肉炒饭、奶、🍌🥭西梅

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

华夫饼、奶、鸡蛋羹、鸡翅 因为娃爱吃口感老一点的鸡蛋羹,所以蒸的时间比较长。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁蟹子馄饨配茼蒿、蓝莓汁

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

华夫饼三明治、小米粥、生菜沙拉

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪柳蛋汉堡、小米藜麦粥、拇指玉米、油麦菜

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

羊角热狗、芝士华夫饼、奶、迷你胡萝卜、🍌

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

枣窝头、藤椒鸡排、生菜鸡蛋沙拉、奶、🍎

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋饼、小米藜麦红枣粥、生菜火腿片、🍎

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡汤龙须面、华夫饼、🍎晴王

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火腿三明治、奶、什锦炒菜、🫐

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆热狗棒、奶、生菜鸡蛋沙拉、🫐

步骤 24
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

贝壳意面、奶、煎蛋、芒果花

步骤 25
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

麻酱花卷、包子、虾饺、鸡蛋、海鲜粥

步骤 26
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

披萨、奶、鸡翅、🍊

步骤 27
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清汤面、烤面包片、🍎

步骤 28
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡排三明治、奶油蘑菇汤、🍎、小青柠汁

步骤 29
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎饺子、肉松大米粥、拇指玉米、豆制品、鸡蛋

步骤 30
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山姆的咖喱牛肉包、奶、生菜鸡蛋玉米沙拉、柚子

步骤 31
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

部队火锅、奶、蔬菜沙拉、小青柠汁是解辣用的

步骤 32
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉煎蛋汉堡、小米藜麦粥、葱油生菜、西梅

步骤 33
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯包、麻酱花卷、鸡蛋、玉米、奶、🍎

步骤 34
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

什锦炒饼、奶、🍎

步骤 35
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛排条、蔬菜沙拉、奶、板栗白薯、牛角包、🍍

步骤 36
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤肠三明治、奶、🍎

步骤 37
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面包披萨、奶、🍎

步骤 38
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸饺、小米藜麦粥、板栗薯、鸡蛋、芒果

步骤 39
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤肠羊角、沙拉、奶、芒果

步骤 40
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

枣糕、奶、炒时蔬、玉米、鸡蛋

步骤 41
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡排全麦卷、奶、🍎

步骤 42
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤肠全麦卷、小米藜麦粥、海藻、芒果

步骤 43
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

日式拉面、🍇

步骤 44
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤肠面包披萨、奶、沙拉

步骤 45
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火烧夹蛋清肠煎蛋、奶、西兰花、羊角蜜

步骤 46
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

螺旋意面配煎蛋生菜、奶、🍌

步骤 47
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热狗棒配沙拉、奶、板栗薯、鸡蛋、🍎

步骤 48
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

饭团、煎蛋、奶、葱油生菜、🍎

步骤 49
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白菜饺子、蔬菜汤、拇指玉米、鸡蛋

步骤 50
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

法式火腿煎蛋三明治、奶、🍎

步骤 51
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉粒炒饭、奶、西兰花玉米粒

步骤 52
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

贴饼子、小米藜麦粥、牛排条、西兰花

步骤 53
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛排条全麦卷、奶、🫐

步骤 54
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排骨焖面、小米藜麦粥、沙拉 排骨用的头天晚上剩的几块,再加点儿排骨汤一起做焖面超好吃~

菜谱创建时间:2023-05-01 15:26:07
打开App收藏