消耗家里多余的西兰花，只需要花朵。
用料理机把西兰花花朵打碎。
揉面隔温水蒸锅发酵约四十分钟。：
三角包的馅料有芝麻糊馅料、麦片核桃果仁馅料（用棒槌隔袋拍碎）。
待发酵轻漂漂后，盖好盒盖，放入冷冻区，明早孩子们的早餐。