捞汁减脂餐

作者： ID找不到了

减脂期的食谱，好吃，快手

用料

• 珍选捞汁 1瓶
• 素鸡 一块
• 厚千张 一张
• 烤麸 一块
• 豆腐皮 一张
• 黑木耳 一把
• 菌菇 一把

捞汁减脂餐的做法步骤

步骤 1

珍选捞汁-灵魂食材

步骤 2

小素鸡

步骤 3

厚千张（百叶丝）

步骤 4

豆腐皮

步骤 5

烤麸

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步骤 6

步骤 6

所有豆制品，黑木耳，菌菇清洗一遍，挤干水分，焯水烫熟

步骤 7

选个大的密封容器把所有食材放进去，再倒入珍选捞汁没过所有食材，盖上盖子放冰箱冷藏4个小时（也可以放过夜）

步骤 8

捞汁干丝

步骤 9

捞汁素鸡

步骤 10

喜欢吃海鲜，或者肉肉的也可以同理浸泡

捞汁减脂餐的小贴士

具体图待补充

菜谱创建时间：2023-04-17 00:02:21