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纯素无油 空气炸锅 炸平菇

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吉祥看到平菇了,非要吃软炸平菇——这是吉祥最爱之一。 恒慈以前做过多次,但,时隔日久,竟然,忘了。 so,断然必须记录食谱

用料

纯素无油 空气炸锅 炸平菇的做法步骤

步骤 1

平菇,还有做口蘑汤剩下的口蘑根。洗干净,一起入水焯。 捞出来,放着,先不用处理

步骤 2

称有机燕麦粉26克,加黑胡椒粉、盐(吉祥要加黑胡椒粉,但,我加成了五香粉,就当一样吧😄)。 上边焯水后蘑菇170克,用面粉25、26克都可以,正好能用完

步骤 3

加2倍水,搅拌成糊

步骤 4

蘑菇稍微挤水,搅拌均匀。 我又加了些白芝麻

步骤 5

不想用硅油纸,直接铺在空气炸锅的篦子上。 180度,15分钟, 翻面, 再180度,9分钟 出锅,沾椒盐或烤料吃吧,吉祥一次一盘子

菜谱创建时间:2023-04-12 19:34:45
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