捞汁西蓝花🥦

作者： wenwen私厨

家常凉拌菜，凉拌珍选捞汁西蓝花！ 今天用珍选捞汁，做了捞汁西蓝花，它的口感酸甜，适合做各种捞汁美食，0脂解腻，让轻食变得美好，让减脂变得更轻松！ 一道家常快手凉拌素菜！

用料

• 西兰花 1颗
• 蒜末 适量
• 小米辣 1个
• 珍选捞汁 50克
• 油 适量
• 红萝卜🥕 半根
• 盐 半勺

捞汁西蓝花🥦的做法步骤

步骤 1

西蓝花，红萝卜清洗干净。

步骤 2

起锅烧水，水开放盐，少许油。

步骤 3

西蓝花，红萝卜放锅里煮。

步骤 4

大约煮3分钟，漏出来。

步骤 5

控水备用。

步骤 6

准备蒜蓉，红辣椒🌶️，淋热油。

步骤 7

加入珍选捞汁。

步骤 8

西蓝花摆盘，淋珍选捞汁酱汁。

步骤 9

捞汁西蓝花

捞汁西蓝花🥦的小贴士

健康素菜，不用再加其它食材调料。

菜谱创建时间：2023-04-11 20:36:08