【极速版】无米炒饭之西蓝花版

作者： 是Eill啦

不饿或不想吃主食的时候，主打一个营养均衡~

用料

• 西兰花 半个
• 胡萝卜 半根
• 口菇 4个
• 牛肉或鸡蛋 适量
• 油 适量
• 盐 适量

【极速版】无米炒饭之西蓝花版的做法步骤

步骤 1

准备食材，稍微改刀改小一点，方便焯水熟的快

步骤 2

水烧开放一丁点油和盐（为了保持蔬菜色泽和新鲜度），焯水一分钟

步骤 3

牛肉切成小丁

步骤 4

食材捞起放凉后切成小丁

步骤 5

所有食材倒入加盐翻遍一分钟即可

菜谱创建时间：2023-03-29 13:06:56