蒜蓉西蓝花🥦：简单减脂，清爽美味❗❗

作者： 爱做饭的豆芽妹

用料

• 西兰花 1棵
• 大蒜 1个
• 蚝油 1勺
• 盐 1勺

蒜蓉西蓝花🥦：简单减脂，清爽美味❗❗的做法步骤

步骤 1

食材： 西蓝花：1棵 蒜：1个

步骤 2

备菜 西蓝花🥦掰成小块洗脚 蒜切成蒜末

步骤 3

做法 1、水烧开，➕1勺盐/油 2、倒入西蓝花，煮1分钟左右后，捞出沥干 3、热锅温油，倒入蒜末炒至微黄后，➕1勺蚝油翻炒均匀 4、倒入西蓝花翻炒均匀，出锅即🉑～

步骤 4

超简单减脂，清爽🉑口❗❗ 快试试吧

菜谱创建时间：2023-03-24 19:14:01