这里用量是两个人的份量，一个人两片面包片，火腿可以用火腿片，我这里是吧一根火山石烤肠切成了四片。可以根据自己的食量增减，非常简单。营养健康且方便
首先平底锅放一点点油，不粘锅就可以，把鸡蛋打撒，煎至这种特别滑嫩的样子，就可以了，这样吃的时候鸡蛋的口感会很嫩。
接下来煎香肠，两面煎熟了就可以了。煎好的鸡蛋和香肠放置一边
根据图片上的顺序放置，我喜欢两种酱混合的口感，当然也可以根据自己喜欢的沙拉酱放。
两片面包片贴到一起，切开四等份，上面的片稍微往外拽开一点点，方便烤的时候芝士融化。
我家是格兰仕的烤箱，上下预热180度，10分钟 烤的时候上下温度160度，5分钟！这样烤出来的上面比较酥脆，根据自己家烤箱的温度调节。
制作完成。健康营养早餐
第一次烤的不知道烤几分钟适合自己口味的，可以先少一点点时间，感觉不够酥脆再烤几秒钟。下次就有时间概念了，因为烤箱的温度都有所不同，所以不能一概而论。大家掌握好自己的时间就好，感觉适合自己口味程度就好。