牛肉预先泡冷水3小时,中途换水
冷水下牛肉,加两片姜,一点料酒,焯水3分钟
捞出温水洗净
砂锅开水下牛肉,加香料,盖上锅盖最小火煮2小时,捞出香料
同时将白萝卜开水下锅焯水2分钟捞出
白萝卜加入牛肉汤中,加枸杞大枣小火炖20分钟,放盐调味
撒点香菜
牛肉选用牛腩肉,带筋皮,适合炖煮,想要达到软烂的口感,建议至少炖煮2小时,后放盐更容易把肉煮烂,也可以在碗中放盐白胡椒粉等调味。牛肉可依个人口味调酱料沾吃。