紫菜荷包蛋汤

作者： 今天脸又圆了呢

紫菜本身属于一种低热量的食物，每100克紫菜中只含有七大卡左右的热量。营养价值比较丰富，含有大量的碘离子，可以有效的预防甲状腺肿大，并且可以促进身体吸收其中的微量元素，促进身体生长，有一定的增强免疫力、预防肿瘤的功效。

用料

• 紫菜
• 鸡蛋
• 葱花
• 生抽
• 鸡精

紫菜荷包蛋汤的做法步骤

步骤 1

准备以上食材

步骤 2

水开关火打鸡蛋关盖焖定型后小火煮熟

步骤 3

碗里加入生抽和鸡精、葱花、虾米

步骤 4

倒入煮鸡蛋的开水

步骤 5

鸡蛋盛到碗里开吃

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步骤 6

步骤 6

步骤 7

菜谱创建时间：2023-03-20 15:16:22