先炒一下土豆块和洋葱块
加入速冻胡罗卜块,加一杯(cup)水,大火烧开,加盖子,小火慢炖15分钟
利用这个时间,把三文鱼腩切成条,准备一罐金宝奶油蘑菇汤,姜洋葱...
慢炖蔬菜15分钟结束,加入咖喱粉
再加入金宝(浓缩)奶油蘑菇汤,混合均匀,加入洋葱块,改微火继续加热,可以加入半罐椰奶/水溶椰子粉
另外用一个不粘锅煎三文鱼腩
把三文鱼腩加入做好的咖喱... 混合 完成!