白灼秋葵

作者： 鱼儿妈kiki

春天多吃点绿色的应季蔬菜非常不错，秋葵是我家比较爱吃的食物之一，营养丰富，还能保护胃黏膜，低卡低脂，也很适合减脂健身期的小伙伴！

用料

• 秋葵 300克
• 干辣椒 1个
• 六月鲜轻盐昆布酱油 2勺
• 花生油 1勺

白灼秋葵的做法步骤

步骤 1

准备好所需食材

步骤 2

秋葵洗净对半切

步骤 3

焯水

步骤 4

焯好的秋葵过冷水

步骤 5

摆盘后倒入六月鲜轻盐昆布酱油

展开全部

步骤 6

步骤 6

装饰辣椒丝

步骤 7

淋入热油

步骤 8

完成

菜谱创建时间：2023-03-17 13:44:08