蛋奶烤吐司🍞

作者： 美食收录官

无油！无糖！低卡！高蛋白！高饱腹！相信我！有空气炸锅的减脂人！好吃晕还掉秤！减脂人的快乐，外焦里嫩！简直香迷糊了… 超简单，几分钟搞定！

用料

• 牛奶150ml
• 鸡蛋2个
• 无淀粉火腿1根
• 芝士1片
• 全麦吐司两片

蛋奶烤吐司🍞的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

2个鸡蛋打撒，加入2g盐➕2g黑胡椒碎➕150ml牛奶，搅拌均匀，倒入碗中 2片全麦吐司切块，均匀铺在蛋奶液上，表面在撒上火腿丁和芝士片

步骤 3

烤箱170度烤20分钟

步骤 4

咸香酥脆的芝士火腿蛋奶吐司～

步骤 5

吃不完阔以放冰箱冷藏，在吃时拿出来烤几分钟就行啦！

菜谱创建时间：2023-03-16 23:05:33