千万别喝太频繁，私藏逆龄抗氧化花青素豆浆！

作者： 若惜的每一天

紫薯富含花青素，多吃紫薯可以抗衰老，增强免疫力！是非常好的养生食材！ 关键是很好喝！球球你们快去喝！！ 喜欢甜的可以加5克冰糖。1～2人份。 自用分享电器：大宇隔音款（SM06）豆浆机 🍑旗舰店【大宇西式厨房旗舰店】报暗号有团价 暗号“若惜”(暗号长期有效)

用料

• 紫薯 50克
• 红豆 20克
• 黑米 20克
• 黑豆 20克

千万别喝太频繁，私藏逆龄抗氧化花青素豆浆！的做法步骤

步骤 1

食材：紫薯50克、红豆20克、黑豆20克、黑米20克。

步骤 2

做法：所有材料洗净加入破壁机，加入550～600ml水。选择豆浆或米糊模式。

步骤 3

好喝！

步骤 4

快去喝～

菜谱创建时间：2023-03-14 19:55:43