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蔬菜来一锅

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作者: echo-lu
吃个简简单单的烤蔬菜吧! 空气炸锅一锅端so easy

用料

蔬菜来一锅的做法步骤

步骤 1

西兰花切小块用盐水泡洗干净备用

步骤 2

贝贝南瓜去瓤切厚片

步骤 3

芦笋切段(买的太老了,可以对半切开)

步骤 4

口蘑对半,也可不切

步骤 5

胡萝卜滚刀切口感更好

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步骤 6
步骤 6

玉米切小段

步骤 7

所有切好的蔬菜放在一起,加入黑胡椒碎和盐,稍稍腌制 (如果蔬菜种类多,请酌情切薄厚片!防止熟度不一)

步骤 8

加入一些油拌匀

步骤 9

空气炸锅最好垫张烘焙油纸

步骤 10

因为空气炸锅顶部温度较高,可以将稍微难烤的蔬菜放上面一层。185度,20分钟左右(看切的蔬菜大小) 10分钟左右可以拿出来翻拌一下,使受热均匀。

步骤 11

烤好的蔬菜口感丰富,能完美品尝食物本味,又有黑胡椒佐味,一点也不腻。 好吃又健康呀。

蔬菜来一锅的小贴士

烤蔬菜千万别放汤汤水水哦,蔬菜本身水分已经很足了,特别是口蘑,烤的过程会出很多水。

菜谱创建时间:2023-03-10 19:49:11
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