猪蹄红枣莲藕汤(暖心汤品)美善品小美食谱

作者： zx79025

难易度 初级 准备时间 15m 总时间 1h 55m 份量 4人份

用料

• 600克水 焯水用
• 400克猪蹄 切块
• 1000克水
• 2片姜
• 50克花生仁
• 200克莲藕 切块
• 2颗 红枣
• 5克盐 根据个人口味调节
• 50克 花雕酒

猪蹄红枣莲藕汤(暖心汤品)美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 将600克水和猪蹄放入主锅，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以10分/Varoma/反勺焯水，倒入水中冲洗干净，沥干备用，清洁主锅。 2 将洗净的猪蹄、1000克水、姜、花生仁、莲藕、红枣、盐和花雕酒放入主锅，将网锅取代量杯，放在主锅盖上。以90分/100℃/反勺烹煮，倒入碗内，即可享用。

步骤 2

营养价值 每1人份 热量 987.5 kJ / 236.3 kcal 蛋白质 16g 碳水化合物 9.2g 脂肪 14.6g 饱和脂肪 4.8g 膳食纤维 1.8g 钠 570.6 mg

菜谱创建时间：2023-03-01 10:52:07