心烦脾虚失眠,甘麦大枣百合粥
843人浏览 73人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
1800多年前医圣张仲景写下千古名方:甘麦大枣汤。方中仅有三味药食同源的甘草、小麦、大枣,针对心阴不足、脏燥心烦失眠,可调和心脾,宁心安神。
《神农本草经》《本草纲目》《名医别录》记载
小麦:甘、微寒,清心润燥除烦。
桂圆:补血宁心安神。
百合:主治邪气腹胀心痛,利大小便,补中益气,安心定胆益志,养五脏。
大枣:补中益气,除烦闷
黄芪∶补气健脾。
心烦舌尖红小便黄失眠,煮一碗小麦大枣百合龙眼粥,健脾润燥通便,宁心安神调失眠,还能瘦身降三高。
入睡困难肝火大舌边红盗汗失眠,用https://www.xiachufang.com/recipe/104241138/
失眠的原因很多,气血阴阳失衡导致,一定要根据自己体质加减食疗。
心烦脾虚失眠,甘麦大枣百合粥的做法步骤
步骤 1
小麦,性味甘平,养心除烦安神。还能疏通心血管降血脂通便。
步骤 4
用炙甘草哦,如果买的是生甘草可以加蜜用最小火炒一下。
步骤 14
药食同源,很多食物都入药,但一定要根据自己体质加减配伍食疗。
菜谱创建时间:2023-02-26 10:08:16