香浓美味清肠胃的苹果奶昔

作者： 彭映嘉

很好喝的清肠果汁，我试了几次，一喝就有点拉肚子，味道比一般的冷饮好的多，效果比碧生源减肥茶还好

用料

• 苹果 2个
• 桃果汁 60毫升
• 蜂蜜 30毫升
• 浓醇牛乳 500毫升
• 冰水 300毫升

香浓美味清肠胃的苹果奶昔的做法步骤

步骤 1

苹果两个去掉皮

步骤 2

浓醇牛乳或者纯牛奶都可以，浓醇牛乳的味道更香更好喝一点

步骤 3

苹果去掉皮，去掉核切块

步骤 4

没有桃果汁也可以，放一点味道更好，有点淡淡的水蜜桃香味

步骤 5

苹果，浓醇牛乳，桃果汁，蜂蜜和冰水一起放破壁机里面打一分钟

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步骤 6

步骤 6

可以把上面的果肉滤掉，连果肉一起喝味道也很好

步骤 7

很清爽，有苹果水蜜桃的香味，也有奶香味，放冰箱里冻起来做成冰淇淋口感也不错，只是每次喝完要多跑几次卫生间

菜谱创建时间：2023-02-22 19:34:23