女孩子一定要多喝这个！皮肤和气色都变好了！

作者： 若惜的每一天

这个配方真的太好喝了！香醇浓郁，超级香！ 经常熬夜掉头发，皮肤蜡黄，气血不足的姐妹赶紧安排起来！ 自己在家经常喝，气血循环好起来，气色好多了！！ 黑豆+黑米富含花青素～抗氧化，红豆红枣等可以补气养血！黄豆是天然的雌激素！好处多多！！

用料

• 红枣 15克
• 黄豆 15克
• 红豆 15克
• 黑豆 15克
• 黑米 10克

女孩子一定要多喝这个！皮肤和气色都变好了！的做法步骤

步骤 1

❤️红豆15克、黑豆15克、黄豆15克、黑米10克、红枣15克。

步骤 2

✅红枣去核，所有材料洗净加入破壁机、加入500～550ml，选择米糊或豆浆模式。

步骤 3

好喝～

步骤 4

喝起来～

步骤 5

nice！

菜谱创建时间：2023-02-20 17:53:46