低卡奶油意面

作者： YOMI123

435大卡

用料

• 意面 50克
• 口蘑 50克
• 虾 100克
• 菠菜 60克
• 洋葱 50克
• 牛奶 100毫升
• 低卡芝士片 1片

低卡奶油意面的做法步骤

步骤 1

100克虾仁加一点盐 黑胡椒半勺料酒，拌匀，腌一会

步骤 2

水开，放一点盐和油，放50克意面煮熟后过凉

步骤 3

菠菜切段、口蘑切片、蒜切末、洋葱切碎

步骤 4

锅里放油，放入虾仁，煎熟盛出

步骤 5

放一点油，炒香蒜末、洋葱碎、口蘑。倒入150ML牛奶，煮到牛奶变少，放3克盐、大量黑胡椒碎， 放菠菜、意面、虾仁，待汤汁快干，放一片低卡芝士片，撒欧芹碎，完成

菜谱创建时间：2023-02-17 15:33:44