健脾祛湿豆浆

作者： 885455

保养脾比养肾还要重要的事情，脾好则没有湿气，湿气重身体会发胖，会湿寒，代谢也差，所以养脾是大事，脾虚的人可以每天喝一杯

用料

• 红豆 8克
• 薏米 8克
• 茯苓 8克
• 黄豆 8克
• 水 400-500毫升

健脾祛湿豆浆的做法步骤

步骤 1

准备好后，清洗干净，放破壁机加水到500毫升位，出来刚好是一杯，按豆浆键就可以了

步骤 2

我的杯子是400升的

菜谱创建时间：2023-02-12 07:41:46