记录给娃做的早餐3

作者： 卢云飞飞

成年之后我们会发现，冷漠在世，唯有童年从家庭得到的那份温情会永藏于内心最隐蔽的角落，它会给你力量，即使哀伤疲惫，心灵却不会干涸。走出半生，归来才会是少年。

用料

• 爱 满满的
• 时间 挤出来的

记录给娃做的早餐3的做法步骤

步骤 1

Day163:鸡蛋烤吐司、紫薯糊、梨。上学期因为疫情早餐停了，这学期早餐继续。

步骤 2

Day164:白米果、火龙果、玉米牛奶汁。

步骤 3

Day165:芝士烤吐司、香肠、火龙果奶昔。同样的食材不同的做法不一样的口味。

步骤 4

Day166:鸡蛋面、橙。娃喜欢吃没怎么吃过的东西、喜欢带点西式的早饭，像面条、水饺、馄饨、白粥这些纯中式的，我不做早饭的时候，他爷爷每天换着给他们吃，早就吃的够够的了，所以一直磨蹭到上学，还剩一半，吃面条一根一根挑着吃，真的火一下就上来了。

步骤 5

Day167:金包银、蒸蛋、梨。好久没蒸蛋，都生疏了。

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步骤 6

步骤 6

Day168:芝士烤吐司、玉米牛奶糊、黑芝麻饼。春季是娃长个子的时候，多吃一些奶制品，个子长的快，记得去年春天做早餐后，明显感觉到娃长高了许多。

步骤 7

Day169:杂蔬面疙瘩、动物曲奇。天气放晴，洗刷刷的日子又来了。

步骤 8

Day170:牛排、八宝粥、火龙果。

步骤 9

Day171:汤圆、金包银、火龙果、红薯。

步骤 10

Day172:肉丝鸡蛋炒粉干、牛奶、坚果。

步骤 11

Day173:黑芝麻戚风、紫薯玉米糊、芒果。

步骤 12

Day174:桂圆酒酿圆子、鸡蛋芝士煎吐司、坚果。火力太旺，一不小心，焦了😂

步骤 13

Day175:红糖糍粑、馄饨、芒果。

步骤 14

Day176:糯米船蛋挞、八宝粥、石榴。

步骤 15

Day177:酒酿馒头夹土豆丝、玉米牛奶汁、草莓。

步骤 16

Day178:玉米烙、烤肠、牛奶、草莓。娃好奇的问用什么东西把玉米粒粘起来变成一个饼状的？生活中处处是知识呀。

步骤 17

Day179:炒粉丝、草莓、牛奶。去年冬天，娃放假了，我也懒得做早餐，都在外面买着吃，去了一家连续吃了好几天的早餐店，老板坐在案板前边包包子边用一只手指在剔牙齿上的菜，手上还粘满了面粉，本来我想买小笼包的，改成买炒粉丝，我想这样老板剔过牙的手总不能碰到食物了吧，结果装粉丝的时候有几根挂在碗外面了，他就用那只手把粉丝直接撩进去，不是用夹子和筷子，而是用手。回来后，我把上面半盒全扔了，剩下的半盒吃了一口就后悔了，一直恶心到今年，想起这事就恶心，早知道连那一口也不吃了。

步骤 18

Day180:汤面、石榴。昨天看到一句话说的挺好:除了生病以外，你感受到的痛苦都是你的价值观带来的，而并非真实存在的，不要因为眼眶一红就觉得人间不值得，没病没灾就是幸运的，吃饱穿暖才是幸福的。

步骤 19

Day181:番茄肉沫意大利面、牛奶、青枣。不加番茄膏的肉酱颜色真难看。

步骤 20

Day182:寿司卷、牛奶、橘子。天气渐热，早餐也可以吃些凉凉的东西了。

步骤 21

Day183:红枣糕、青枣、牛奶。这个红枣糕我吃着挺好吃的，可是娃不喜欢，他们不喜欢有关红枣的一切。

步骤 22

Day184:土豆丝饼、牛奶、橘子。

步骤 23

Day185:青菜瘦肉粥、肉夹馍、石榴。

步骤 24

Day186:纸杯蛋糕、玉米牛奶糊、椰汁。

步骤 25

Day187:纸杯蛋糕、白米果、粥、香肠炒鸡蛋。

步骤 26

Day188:玉米馒头、坚果藕粉。上个星期两娃生病，只做了两天早餐，每次生病的时候觉得健康最重要，一定要好好爱惜身体，远离垃圾食品，特别是小朋友，不能乱吃东西，记得娃几次生病，都和乱吃东西有关系，一次是2岁的时候吃了别的小朋友的一口泡面，就发热生病了，一次是3岁时端午节吃了一整个粽子，又开始发热生病，这次9岁，吃了一次麻辣的火锅，生病在家休养了4天才慢慢好起来。

步骤 27

Day189:奶香芝士意面、裙带菜蛋花汤。

步骤 28

Day190:香蕉鸡蛋吐司、番薯小米糊、黑芝麻片。

步骤 29

Day191:肉蛋堡、黑芝麻核桃露、香蕉。裤爸的肉蛋堡配方果然外焦里嫩，比我之前找的好吃。

步骤 30

Day192:香肠鸡蛋面、谷物脆牛奶。

步骤 31

Day193:卡通包、牛奶、桂圆。虽然忙的腿都走细了一圈，但老公帮我分担了很多很多工作，所以我还是坚持给娃做早餐吧。

步骤 32

Day194:汉堡、牛奶。汉堡里的肉饼跟做失败，煎的黑乎乎的了。

步骤 33

Day195:肉丝卷饼、牛奶、桂圆。

步骤 34

Day196:肉丝鸡蛋面、哈密瓜。

步骤 35

Day197:饭团、牛奶。我剩下的6个饭团🍙刚捏好，他们每人3个饭团就吃完了，10分钟都不到。每人还要再吃一个，加起来有一大碗饭了，昨天的面条吃了快半个小时还没吃完。所以要把食物做成小孩子喜欢吃的样子，这样他们吃的开心，速度也会快很多。

步骤 36

Day198:卡通包、芒果、牛奶。昨天忙的一整天都没空看手机，今天一起发。

步骤 37

Day199:意大利面、草莓、牛奶。

步骤 38

Day200:芝士焗饭、蓝莓、谷物脆牛奶。不知不觉在上学日做早餐已经坚持200天了，除了当初不忍孩子每天没吃饱就去上学之外，还因为这段话:成年之后我们会发现，冷漠在世，唯有童年从家庭得到的那份温情会永藏于内心最隐蔽的角落，它会给你力量，即使哀伤疲惫，心灵却不会干涸。走出半生，归来才会是少年。

步骤 39

Day201:肉饼汉堡、哈密瓜、南瓜小米糊。这次的肉饼煎的不错，一回生，二回熟。

步骤 40

Day202:烧麦、西瓜、牛奶。

步骤 41

Day203:馄饨、哈密瓜。

步骤 42

Day204:玉米粑粑、火龙果。

步骤 43

Day205:玉米、鸡蛋卷、牛奶。

步骤 44

Day206:芝士烤吐司、香蕉、牛奶。

步骤 45

Day207:鸡蛋火腿夹馒头、八宝粥、香蕉。去年全家阳之前买了一箱八宝粥，几天就被娃造完了，饭也不吃，就要吃八宝粥，后来琢磨着自己炖吧，毕竟买的成品糖分太高，还有些添加剂，偶尔吃吃还行，经常吃怕对身体不好，超市都能买到的食材，洗干净放锅里预约着，早上起来就有香喷喷的八宝粥了。

菜谱创建时间：2023-02-07 07:43:32