先调一个酱汁:一头大蒜去皮切末半勺香油两勺香醋(吃不了酸一勺就可以了),一勺蚝油一点辣椒油拌匀备用
择好的芹菜叶洗净控水切一切,倒入一点点食用油拌匀面粉一点点加入使每片叶子都沾上面粉大概用两大勺,水开蒸锅铺上蒸布倒入芹菜叶大火蒸约6分钟左右,蒸好的菜叶倒入碗里抖散放凉,浇上酱汁拌匀即可开吃!
低卡又美味,减脂期平台期当主食是非常不错的选择