清淡爽口营养不流失的白灼西兰花

作者： 笑口常开嘟嘟

用料

• 西兰花 1个
• 小米辣 2个/喜欢多放
• 葱丝 适量
• 蒜末 适量
• 白灼汁 适量

清淡爽口营养不流失的白灼西兰花的做法步骤

步骤 1

锅里加适量盐和油，把西兰花焯水1分钟左右 把葱丝，小米辣，蒜末放碗里 起锅热油七成热浇到碗里，再倒入适量白灼汁 把以上料汁浇到西兰花上即可。

步骤 2

清爽健康不油腻的白灼西兰花就好了

菜谱创建时间：2023-02-06 11:52:56