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功能效用：
益气补血，促进血液循环，防治贫血。
贫血症状：
体力活动后感到心悸、气促，这是贫血最常见的症状；经常感觉头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”；精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中；食欲不振，经常感觉腹胀、便秘；头发无光泽，细而脆，容易脱发。
胡萝卜西芹汁的做法步骤
步骤 1
胡萝卜、西芹洗净，切粒；橙子去皮去子；苹果去皮去核，均切粒备用。
步骤 3
将蔬果汁倒入杯中，加入蜂蜜和牛奶调匀，即可直接饮用。
菜谱创建时间：2023-01-27 20:19:14